舌みがきには「舌ブラシ」がおすすめです。舌ブラシは、舌の表面に付着した舌苔を取り除くための専用の用具です。舌苔は口臭の原因となるため、定期的なケアが必要です。

舌ブラシの使い方は、舌を前に出し、ブラシを水で濡らした後、舌に軽く当てて奥から手前にゆっくり引きます。1～2回掻き出すごとに流水でブラシを洗い、汚れを取り除くのがポイントです。ただし、強くみがき続けると味を感じる部分を傷つけてしまうので注意が必要です。1日1回を目安に舌みがきを行ってください！