朝起きた時のお口のネバつきや口臭、気になりますよね。起床時のお口の状態を改善するにはやはり、夜寝る前のケアが大切になります。就寝中は、日中と比べると唾液の分泌が減るため、お口の細菌が多くなります。

マーサマーサさんは、歯間清掃具やデンタルリンスは使用されていますでしょうか。実はハブラシだけでは歯と歯の間のプラーク（歯垢）の約6割の汚れしか落とすことが出来ません。歯間ブラシやフロスなどの歯間清掃具を使用していただくことをおすすめします。また、デンタルリンスは液体ですのでハブラシが届きにくい歯と歯の間や奥歯の奥の方まで有効成分を届ける事が出来ます。

いつもの歯みがきに歯間清掃具やデンタルリンスを追加して、就寝中のお口の細菌を少しでも減らしておきましょう。出来れば毎食後に歯間清掃具やデンタルリンスを使うことをおすすめしますが、難しい場合は夜だけでもしっかりケアしておくことが大切です。

こちらのコラムでも詳しくご紹介していますのでぜひご覧ください。