簡単、80kcalスイーツ。甘味料を使用し炭水化物26%OFF！オートミールを入れることで、香ばしい風味やザクザクした食感が味わえます。

牛乳不使用！小麦粉を米粉へ置き換え、グルテンフリーに。　 さらに、生おからや甘味料を使用することでカロリーや糖質を抑えた、しっとりもちもちのマフィンです。　 （調理時間には焼き時間は含みません）

フルーツの甘味を活かしたヘルシーで簡単に作れるヨーグルトアイス。 ひんやり冷たくてビタミン補給もでき、暑い夏にぴったりのデザートです。 （調理時間に冷やす時間は含みません）

おからパウダーを使った「おから餅」で、カロリーは通常のお餅の約30％オフ。また、通常の柏餅に比べて食物線維は約３倍入っています。あんこを入れない場合はおから餅に甘味料を足して求肥のように仕上げることも可能です。

「豆花（トウファ）」は台湾発祥のスイーツです。 混ぜて冷やすだけ！実はとても簡単な工程で作れます。

小麦粉の代わりに大豆粉を使うことで、糖質を１切れわずか４gに抑えました。 カロリーは普通のロールケーキに比べ、45%カット！ （調理時間には焼き時間や冷やす時間は含みません）

豆腐を使うことでマロンペーストの量を抑え、カロリーオフ！ 市販のカステラとクラッカーを活用するので短時間で簡単です。

お砂糖控えめ、生クリームを使用しないので低カロリー。 コーヒーを加えてソイラテにすることで、ほろ苦く、コクのあるパンナコッタ風のデザートです。 シロップ、シナモンはお好みで。

材料３つで簡単♪豆乳の優しい甘味と、ベリーの爽やかな酸味がマッチした低カロリーな豆乳ジェラート。さっぱりしているので、食欲が落ちた時にもおすすめです。

豆腐と白玉粉で、冷めてもモチモチ食感。カロリーも抑えた嬉しいスイーツです。 お好みで、きなこや甘味料をつけてもよいでしょう。