ケーキ・焼菓子のレシピ｜クラブサンスター

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レシピ

ケーキ・焼菓子のレシピ17件

デザート/スナック類

1.5単位

調理時間約15分

オートミールクッキー

簡単、80kcalスイーツ。甘味料を使用し炭水化物26%OFF！オートミールを入れることで、香ばしい風味やザクザクした食感が味わえます。

81kcal

11.3g

2.5g

1.2g

2.8g

0.1g

10.1g

168

クリップ

5,389 view
デザート/スナック類

1.5単位

調理時間約25分

生おから使用でカロリーオフ！米粉のさつまいもマフィン

牛乳不使用！小麦粉を米粉へ置き換え、グルテンフリーに。　さらに、生おからや甘味料を使用することでカロリーや糖質を抑えた、しっとりもちもちのマフィンです。　（調理時間には焼き時間は含みません）

99kcal

18.2g

3.4g

3.0g

2.2g

0.2g

15.2g

134

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7,637 view
デザート/スナック類

1.5単位

調理時間約40分

クリスマスロールケーキ

小麦粉の代わりに大豆粉を使うことで、糖質を１切れわずか４gに抑えました。カロリーは普通のロールケーキに比べ、45%カット！（調理時間には焼き時間や冷やす時間は含みません）

105kcal

4.6g

3.7g

0.7g

7.8g

0.1g

4.0g

84

4

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2,657 view
デザート/スナック類

1.5単位

調理時間約20分

食物繊維たっぷりグラノーラバー

オートミールを使っているので食物繊維をたっぷり摂取！また、噛み応えがあるので、満腹感もしっかりです。男女問わず喜ばれる１品でバレンタインにもオススメ★

100kcal

13.3g

2.2g

1.5g

4.3g

0.1g

11.8g

105

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6,464 view
デザート/スナック類

1.0単位

調理時間約35分

80kcal♪ヨーグルトを使った低カロリーチョコレートケーキ

バターやオイルの代わりにヨーグルトで低カロリー。少し贅沢をしたいときに食べるのがおすすめ。

80kcal

12.4g

2.9g

0.9g

4.6g

0.1g

11.5g

108

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14,682 view
デザート/スナック類

1.5単位

調理時間約25分

チーズスフレ

レモンの皮と果汁をたっぷり使った、レモンの風味爽やかなしっとりチーズケーキ。焼き立てでも、冷やしてでも美味しい♪ （調理時間には焼く時間は含みません）

96kcal

3.7g

3.5g

0.1g

7.2g

0.2g

3.6g

21

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2,541 view
デザート/スナック類

1.5単位

調理時間約20分

おからパウダーでリンゴケーキ

おからパウダーを使用した、バター・小麦粉不使用の糖質制限のパウンドケーキ！ホロッと口どけの良い食感と、しっとり甘い煮りんごが絶妙なスイーツ☆

99kcal

9.5g

4.3g

2.3g

4.5g

0.2g

7.2g

53

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18,647 view
デザート/スナック類

1.5単位

調理時間約45分

りんご煮のパリパリガレット風

お家で手軽に低カロリーでおしゃれなデザートを！クリームチーズのコクも加わった、満足感あるデザートです。

86kcal

13.9g

1.4g

0.9g

1.1g

13g

15

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2,532 view
デザート/スナック類

1.5単位

調理時間約20分

簡単シュトーレン

X'masの定番シュトーレンが、ホットケーキミックスで手軽に！生地がどっしりしているので、１切れでも満足感あり！ (調理時間には焼く時間は含みません)

110kcal

15.5g

2.2g

0.6g

4.6g

0.2g

14.9g

21

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2,956 view
デザート/スナック類

1.5単位

調理時間約15分

簡単☆メープルポテト

ささっと作れる簡単デザート！シナモンの香りや煎ったくるみの香ばしさがおいしいアクセント♪

119kcal

22.85g

1.19g

1.45g

2.85g

0.06g

21.4g

16

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2,291 view

読み込み中

カロリー

炭水化物

たんぱく質

食物繊維総量

脂質

塩分

糖質

※1単位＝80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal＝2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。

健康道場

「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方はこちら