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ゼリー・プリン・ムース
のレシピ
16件
デザート/スナック類
1.5単位
調理時間 約10分
低カロリー♪ぷるぷる豆花(トウファ)
「豆花(トウファ)」は台湾発祥のスイーツです。 混ぜて冷やすだけ!実はとても簡単な工程で作れます。
92kcal
7.5g
6.0g
0.3g
5.6g
0.1g
7.2g
73
クリップ
4,224 view
デザート/スナック類
1.5単位
調理時間 約10分
ソイラテ風パンナコッタ
お砂糖控えめ、生クリームを使用しないので低カロリー。 コーヒーを加えてソイラテにすることで、ほろ苦く、コクのあるパンナコッタ風のデザートです。 シロップ、シナモンはお好みで。
93kcal
13.7g
4.9g
0.2g
2.0g
0.0g
13.5g
66
クリップ
2,378 view
デザート/スナック類
1.5単位
調理時間 約15分
糖質オフ♪華やか★薔薇仕立てのりんご2層ゼリー
糖質控えめ。見た目にも華やか。食感の異なる2層のりんごゼリーです。
83kcal
4.1g
1.4g
0.4g
6.8g
0.0g
3.7g
35
クリップ
3,448 view
デザート/スナック類
1.5単位
調理時間 約40分
華やか☆いちごムース
果物の美味しさを生かした低カロリーレシピ!ひな祭りにもぴったり☆華やかなデザートです。
100kcal
6g
3.6g
0.7g
6.8g
5.3g
19
クリップ
2,641 view
デザート/スナック類
1.5単位
調理時間 約15分
ミルクとぶどうの2層ゼリー
電子レンジでOK!2色のかわいいさっぱりゼリーです。別々に固めてあとで盛りつけるので簡単! (調理時間には冷やす時間は含みません)
85kcal
16.0g
2.9g
0.1g
2.0g
0.1g
15.9g
19
クリップ
6,748 view
デザート/スナック類
1.0単位
調理時間 約15分
健康道場
夏みかんのつぶつぶゼリー
つるんと、つぶつぶ感が美味しいさわやかな1品!きび砂糖の優しい甘さが、夏みかんの酸味を抑えます。 (調理時間には冷やす時間は含みません)
51kcal
12.9g
0.8g
0.9g
0.1g
0.0g
12.0g
22
クリップ
5,825 view
デザート/スナック類
1.5単位
調理時間 約20分
ゼリーとムースのひんやりデザート
ヨーグルトムースとゼリーの2層でオシャレなひんやりデザート!ゼロカロリーゼリーを使って、低カロリーなのに満足感が得られる1品に。
83kcal
4g
1.8g
6.6g
0.1g
4g
16
クリップ
4,703 view
デザート/スナック類
1.5単位
調理時間 約15分
ココア豆乳プリン
材料はたった4つ!簡単ステップでできるデザートです。ココアの香りと豆乳の風味がよい、低カロリーながら満足感ある1品! (調理時間には冷やす時間は含みません)
89kcal
8.8g
4.7g
0.6g
3.9g
0.1g
8.2g
12
クリップ
6,472 view
デザート/スナック類
1.0単位
調理時間 約15分
果肉たっぷりグレープフルーツゼリー〜ハロウィンver.〜
たっぷりの果肉で食感が楽しい、さわやかデザート☆グレープフルーツやぶどうに一手間加えると、ハロウィンにぴったりな1品に。
53kcal
11.2g
3.1g
0.7g
0.1g
10.5g
12
クリップ
2,650 view
デザート/スナック類
0.5単位
調理時間 約10分
ジンジャーエールゼリー
簡単!低カロリー!低糖質!のデザートレシピ☆炭酸のしゅわしゅわ感が楽しい、さっぱりゼリーです!
15kcal
1.5g
2.4g
0.3g
0.0g
0.0g
1.2g
13
クリップ
2,994 view
読み込み中
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カロリー
炭水化物
たんぱく質
食物繊維総量
脂質
塩分
糖質
※1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。
※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。
※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。
健康道場
「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方は
こちら
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