＊本投稿は、効果や効能を保証するものではございません。
＊論文中のです。
＊みなさんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。

今回は、雨の日の特徴について紹介をしていきたいと思います。
（糸魚川総合病院他）

①：雨の日の特徴【論文中の話し】
①-1：頭痛が起こりやすい
（糸魚川総合病院）
→気圧の低下と変化、湿度の上昇などが関係

②：気分が落ち込みやすい
（米国のウースター大学）
→メンタルヘルスに影響を及ぼしやすいと言われています。
→異常気象も深く関係していると言われています。

③：鼻にも影響が出やすい
（米国のジョンズ・ホプキンズ大学）

②：天気痛のメカニズム
（愛知医科大学の佐藤純先生）
・気圧変化を内耳が察知
⇩
・脳に伝わる
⇩
・自律神経のバランスが乱れる
⇩
・頭痛、首の痛み、肩こりなど

③：対策
（低気圧、天気痛の投稿でも掲載をしています。）
③-1：耳のマッサージ
（愛知医科大学の佐藤純先生、ウェザーニュース）

1：親指と人差し指で両耳を上に5秒軽く引っ張る
2：両耳を軽く横に5秒引っ張る（1と同様に）
3：両耳を軽く下に5秒引っ張る（1と同様に）
4：両耳を軽く横に引っ張りながら後ろ側に回す
5：両手で両耳を包むように折り曲げて5秒キープします
6：両手で両耳を覆い、後ろ側に円を描くようにゆっくり5回まわす

③-2：耳を温める
（大正製薬ナビ）
→完骨の部分を温める
→内耳の血流を良くするため
＊完骨：両耳のうしろにあたる所
→骨の突起の下側から、目安として指1本分上

④：まとめ
・頭痛が起こりやすい
・気分が落ち込みやすい
・鼻にも影響が出やすい
・耳のマッサージ
・耳を温める

以上です