＊本投稿は、効果や効能を保証するものではございません。
＊論文の中の話です。
＊みなさんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。

旅行のメリットについて、6つ紹介をしていきたいと思います。【論文中の話です。】
（アメリカ心理学会他）

①：日常生活から離れることで、ストレスをコントロールできやすいと言われています。
（アメリカ心理学会他）

②：旅行に行くことで、コルチゾール（ストレスホルモン）が減ると言われています。
（大阪大学大学院他）

③：体全体の健康に良いと言われています。
（米国のフラミンガム心臓研究）

④：人との絆が深まりやすいと言われています。
（米国のイリノイ大学）

⑤：不安の低減やリフレッシュにつながりやすいと言われています。
（オーストラリアのグリフィス大学）

⑥：幸福感が高いと言われています。
（オランダのエラスムス・ロッテルダム大学）
（オランダ人1530名で検証）
→幸せホルモン（セロトニン、ドーパミン）の増加に関係
→旅行の行く前にも幸福感が高まると言われています。
→旅行の計画を立てている段階から楽しみが高まると言われています。

⑦：まとめ【論文中の話です。】
・日常生活から離れることで、ストレスをコントロールできやすいと言われています。
・旅行に行くことで、コルチゾール（ストレスホルモン）が減ると言われています。
・体全体の健康に良いと言われています。
・人との絆が深まりやすい
・不安の低減につながりやすいと言われています。
・旅行の計画段階から楽しみが高まると言われています。

以上