＊本投稿は、効果や効能を保証するものではございません。
＊トマトジュースは手作りか市販かを断定していません。
＊論文の中の話です。
＊みなさんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。
＊以前のトマトの投稿も関係しています。

トマトについて紹介をしたいと思います。
（スウェーデンのストックホルム大学他）

①：トマトの効果【論文中の話】
①-1：身体が疲れにくくなる
（スウェーデンのストックホルム大学）
→リコピンが関係
→150mLのトマトジュースを飲んでから、自転車をこいでも疲れにくいと言われています。

①-2：血糖値上昇を抑制
（京都女子大学他）
（トマトジュース）
→リコピン、13-oxo-ODAが関係

①-3：中性脂肪をつきにくくする
（京都大学）
（トマトジュース）
→13-oxo-ODAが関係

①-4：心臓の健康をサポート
（東フィンランド大学他）
（1031人の男性：46〜65歳）
→リコピンとβカロテンが関係

①-5：体や顔の健康をサポート
（ポーランドのポズナン医科大学他）
→リコピンが関係

②：まとめ【論文中の話】
【トマトジュースは手作りか市販かを断定していません。】
・身体が疲れにくくなる
・血糖値上昇を抑制
・中性脂肪をつきにくくする
・心臓の健康をサポート
・体や顔の健康をサポート
など