＊本投稿は、効果や効能を保証するものではございません。
＊論文の中の話です。
＊みなさんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。

ぶなしめじの効果について紹介したいと思います。
【論文の中の話】
（バングラデシュのノアカリ科学技術大学他）

①：ぶなしめじについて
（バングラデシュのノアカリ科学技術大学）
・ビタミンB群、ビタミンD、食物繊維など
→免疫力向上などにつながり、健康へのメリットが沢山あると言われています。

・ポリフェノールが豊富

②：ぶなしめじの効果
②-1：免疫力向上
（ノルウェーのLink Medical Research他）
→βーグルカンが関係

②-2：がん細胞を増やさない
（韓国の高麗大学校）

②-3：コレステロールを下げる
（ポーランドのヤギェウォ大学他）

②-4：アレルギーの抑制
（中国の福建農林大学）

②-5：体の酸化ストレスの低減
（中国のユナイテッド・インターナショナル・カレッジ）

③：まとめ【論文の中の話】
・免疫力向上
・がん細胞を増やさない
・コレステロールを下げる
・アレルギーの抑制
・体の酸化ストレスの低減
など