＊本投稿は、効果や効能を保証するものではございません。
＊論文の中の話です。
＊みなさんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。

今回、柿について紹介したいと思います。
（奈良医科大学他）　
【論文の中の話】

①：柿の効果
①-1：血糖値のサポート
（奈良医科大学）
（ラットでの動物実験）
→柿ポリフェノールの抗酸化パワーが関係
→血液の循環を良くることに関係

①-2：柿を焼くと栄養（GABA）が3倍
（慶應義塾大学）
→GABA（リラックス）、シトルリン（血管拡張）が関係

①-3：腸内環境をサポート
（畿央大学）
（マウスでの動物実験）
→柿の渋みの成分が関係

①-4：肌を綺麗にする
（パキスタンのバハワルプール・イスラミア大学）
（柿の皮）

①-5：アルコールから遺伝子を保護
（近畿大学）
（細胞実験）
→柿ポリフェノールが関係

②：まとめ【論文の中の話】
・血糖値のサポート
・柿を焼くと栄養（GABA）が3倍
・腸内環境をサポート
・肌を綺麗にする
・アルコールから遺伝子を保護

③：今年のご挨拶
投稿が多くて、改めて申し訳ございません。
この投稿が年内最後の投稿になる予定です。
今年も内容が薄い投稿にお付き合い下さりありがとうございます。見返すと､あまりにも内容の薄さに反省する日もありました。
皆さんのコメントを通じて色々なことを知れて嬉しいです。
良いお年をお迎え下さいませ。来年もよろしくお付き合い下されば嬉しいです。
31日あるいは正月あたりから5日頃まで連日にわたり投稿するかもしれませんが､よろしくお願いします。