＊本投稿は、効果や効能を保証するものではございません。
＊論文の中の話です。
＊みなさんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。

岡山大学の論文では、笑いがもたらす効果について発表をされました。
笑いのメリットについて5つ紹介していきます。

①：免疫力向上

②：ストレス緩和
（作り笑いも含む）

③：βーエンドルフィンの増加
→笑いに関係し脳内で働く物質

④：食後の血糖値の上昇を抑制

⑤：ストレスホルモン（コルチゾール）の低下

以上です。