＊本投稿は、効果を保証するものではございません。
＊論文の話です。
＊みなさんの日常生活の知恵として参考にしていただければ幸いです。

国立研究開発法人防災科学技術研究所らの研究によると、避難所生活のポイントについて論文を出されました。
4つの大規模災害の避難所の事例によるポイントを紹介します。
（出典：地域安全学会論文集　避難生活の質の向上に関する基礎研究―避難所運営経験者へのインタビュー調査から―2022年11月41巻ｐ107～117）

＊4つの大規模災害：阪神・淡路大震災、新潟県沖地震、東日本大震災、熊本地震

①：5つの視点が重要
・安全
・公衆衛生
・コミュニティとの親和性
・人権
・空間配置

では、上記の5点に基づいて、
以下に避難所生活のポイントについて説明していきたいと思います。

②：避難所生活のポイント
②-1：食事
→栄養バランスが重要です。
→また、食事の時間を決め、規則正しい生活を送ることも重要です。

②-2：衛生管理
→避難所内で衛生管理を徹底することが大切です。
→手洗い、うがいを行い、清潔な環境を維持することが重要であると言われています。

②-3：温度
→避難所内での気温が高い場合、暑さ対策が重要です。
→避難所内での気温が低い場合、暖かい服装を着用することが必要です。

②-4：睡眠
→快適な睡眠環境を整えることが重要です。

②-5：会話
→避難所内での良好な人間関係を保つことで、
ストレスの緩和につながるので重要です。

③：まとめ
論文の中の話ですが、上記の5つのポイントを元に物資を
準備した方が良いですね。

以上