以前、舌磨きについて、紹介したいと思いますが、舌苔というものが関係しています。
https://www.club-sunstar.jp/talk/talkroom/thema/3264/

今回、舌苔について紹介したいと思います。

舌苔→細菌や食べかす、はがれた粘膜などが舌の表面に付着してできた白い苔状の固まりのことです。
舌の表面には舌乳頭（ぜつにゅうとう）という細かい突起がたくさんあります。
この中に食べかすや口の中ではがれた粘膜が集まり、細菌の家になっています。

舌苔のつき方は人によって様々です。
舌の一部だけにつく人、舌全体に広がってつく人、奥の方だけに厚くつく人など人によって異なります。
また、その時の体調などによっても変化し、舌苔が多く付着するとき、あまりつかない時があるようです。

舌苔ができる主な原因は以下です。
1：口腔内が綺麗に清掃できていない
→食べかすなど、細菌が舌の表面についた状態ですので、口の中がキレイに清掃できていないと舌苔がつきやすくなると言われています。

2：唾液の分泌の減少
→唾液には、汚れや細菌を洗い流したり、細菌が増殖するのを抑える働きの機能があります。
そのため唾液の分泌が減少すると舌苔がつきやすくなると言われています。

舌苔の除去には口臭予防
では、なぜ口臭予防のために、舌を清潔にすることが重要なのでしょうか。
口の中には細菌がいて口臭（揮発性硫黄化合物）を作り出します。
その口臭の原因となる舌苔を取り除くことが口臭の予防につながると言われています。

私も毎日､舌磨きをしています。朝にしたいと思っているのですが、良く忘れるので、そのときは夜にしています。