トークルーム

歯磨きしている時。

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皆さんは集中して、磨いていますか?
それとも、ながら磨きですか??

テレビやスマホを見ながら食べるのも、どれだけ食べたか脳が反応しにくくなってダイエットにも消化にも良くないと聞きますが。
歯磨きも、同じくスマホを見ながら磨くと、ついつい雑になっている気がします。
真剣に鏡と向き合って、奥の歯!手前の歯!!と意識すると磨き上がりが違いました。

皆さんはどうでしょう?
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