トークルーム

紫外線対策されていますか?

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今朝河川敷にジョギングに行ってきました。若い時から気にせず帽子もサングラスもしておりませんでした。な、なんといつの間にか左眼じりに濃いシミが。通勤は自転車なので、もう帽子を被らないといけないなと思っています。皆さん、ジョギングや通勤時に心掛けていたり、実際に行っていて効果的な紫外線対策ありましたら教えて下さい。
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