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喉の痛み
ピカトム
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2024/06/13
喉の痛み
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先日から寝ている間に喉が痛くなり、違和感で起きてしまっています。
日中は飴をなめたりして潤していますが、寝ている間対策方法ありませんか?
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サンスーちゃん
家の作りや、寝る人数にもよるのですが、部屋を締め切って寝ると呼吸による二酸化炭素が充満して息苦しくなり口が開く傾向にある様です。
ドアを開けて、窓が有れば少し開けて寝て見て下さい。
眠りの質が上がり呼吸も楽になると思います。
テレビで言ってたのでそれから実践していますけど、睡眠の質が向上しています、口も開けっぱなしでは無いと感じます。
スマートウォッチで睡眠の実を確認して良くなっています。
注意点ですが、部屋のドアを開けておくと万が一火災の時は煙や火のまわりが早くなりますのでご注意下さい、火の用心です。
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2024/06/19
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こままっち
悪化しならないうちに通院したほうがいいかもしれません。
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2024/06/19
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akatonbo
加湿をされてはと思います。
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2024/06/16
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てんちゃんの保護者
加湿ですかね。
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2024/06/16
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まりりん!
口を開いてしまってるのかも知れませんね~。マスクはどうですかね~。
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2024/06/16
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