少し前までは　ただ磨く感じでしたが歯磨きで今よりも白い歯になれるかも‥って思ったら　やる気が出ました。楽しみながら磨くといい感じに歯磨きが出来ますよ！

定期検診と丁寧に磨くことかなと思います。

やはり定期検診へ行くのが一番です。確認、訂正がもらえます。

私も、歯科健診が効果的かつ持続可能なケアだと思います。
毎日磨いていても、どうしても自己流になるところがあって、過去には
「歯みがき頑張り過ぎて摩耗してるので、頑張り過ぎないように」と
指摘されたことも…💦
なので、定期的にチェックしてもらうのが一番だと思っています。

皆様も書いていらっしゃいますが、やはり定期検診じゃないでしょうか。
きちんと磨いたつもりでも磨き残しがあったりしますし、磨き方や治療も日進月歩だと思うので。
歯槽膿漏等は、自分ではなかなか発見できないので手遅れになるのも困りますし〜
専門家に診てもらっているという安心感は絶大だと感じます。

私は歯医者さんが苦手だったのですが、定期的に行くようにしたら慣れました!
まぁ、まだちょっと怖い気持ちは残っていますがw😅