他人の息のにおいが気になるのは「◯◯」の時。

意外？プライベートな時間より、気になっているのは仕事中。

サンスターが働く女性を対象に「他人の口臭が気になるシーン」を調査したところ、トップにあがったのが「仕事での会議や打ち合わせ」という結果でした。
デートなどのプライベートな時間よりも働いている時のほうが口臭が気になるだなんて、ちょっと意外な気がしませんか？

※都内で働く20～30代有職女性420人（2014年９月）サンスター調べ

でも確かに、打ち合わせって狭い部屋ですることも多く、空気もこもりがち。それに意外と至近距離で話すことも…。会議のシーンを思い出してふと我にかえり、「もしかしたら自分も？」と不安に思う方もいるかもしれませんね。
仕事でのコミュニケーションをスムーズにするためにも、男女問わず、口臭対策はしておくに越したことはなさそうです。

口臭対策の基本。まずは口臭の原因を知ることから。

口臭対策は原因を取り除くのがいちばん！「常に口臭がある」「口臭がひどい」という場合は、お口の中に何かしら原因があることも。代表的な原因には以下の３つがあげられます。
思い当たること、ありませんか？

1. プラーク（歯垢）や食べかすなどの汚れ
   汚れが原因で菌が繁殖し、においを発生します。義歯などを使っている場合も要注意。
2. ドライマウス
   お口の中が乾燥していたり、唾液が少ないと口臭が発生しやすくなります。
3. ムシ歯や歯周病
   1. 2.に当てはまらないのに口臭があるという場合は、ムシ歯や歯周病などが原因の場合も。

また、普段は口臭がしないのに、お腹が空いた時や緊張した時などに口臭を感じるのは「生理的口臭」といって多かれ少なかれ誰にでもあるもの。原因がなくなれば消えるので、あまり深刻になりすぎないようにしましょう。

原因別！毎日のオーラルケアでできる口臭対策、お教えします。

さて、原因がわかったらそれに応じた対策をとりましょう！

1. プラーク（歯垢）や食べかすなどの汚れが原因の場合→歯と舌のオーラルケアを。
   まずは正しい歯みがきの方法をマスターしましょう。歯間ブラシや洗口液なども取り入てみては？歯みがきの最後に舌苔（ぜったい）を落とすのもおすすめ。ハブラシだと舌を傷つけてしまう恐れがあるので、舌苔専用のアイテムを使いましょう。
2. ドライマウスが原因の場合→お口の中をうるおしましょう。
   唾液はお口を自然にうるおす大切なもの。普段の食事の時からよく噛むことを心がけると、唾液の分泌が増えるので試してみて。
3. ムシ歯や歯周病が原因の場合→歯医者さんに行きましょう。
   お口の中の原因である病気をきちんと治すことが近道です。歯医者さんで治療をはじめましょう。口臭予防のためにも、普段からのムシ歯予防、歯周病予防は大切です。

いかがですか？口臭が気になっている人はもちろん、予防のためにもできることは意外とたくさん。口臭が気にならなくなれば、人と自信を持って話す事ができるかもしれませんね。

《HOW TO》大きな唾液腺がある場所を中心にマッサージ。１から３を３回ほど繰り返します。食前に行うのがおすすめです。

オフィスでの口臭、もう気にならない私になる！

 

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