気にするのは肌や髪だけ？実は、お口の中も乾燥します。

お口の乾燥は季節に関係なく、いつでも誰にでもやってくる？

冬になると気になる肌や髪やくちびるや喉や…とにかくあらゆるところの乾燥！乾燥はいろんなトラブルや悩みのもと。しっとりタイプの化粧品を使ったり、加湿器を使ったりと対策に余念がない人も多いのではと思います。
ところで、そんなみなさんに質問です。肌や髪と同じくらいに、お口の乾燥を気にしたことってありますか？そして、実はお口も、加齢やストレスが原因で乾燥することがあるということ、知っていましたか？

お口はもちろんカラダのためにも、今日からうるおい対策を。

肌や髪に比べて、いつもしっとりしているイメージのあるお口の中ですが、実は加齢やストレスなどの影響で乾燥します。例えば人前で話すなど、緊張した時にお口の中が乾くことはありませんか？それが、ストレスによる乾燥です。

お口の中をうるおしているのは唾液ですが、唾液は乾燥を防ぐだけでなく、食べかすや汚れを洗い流したり、歯や粘膜を保護したりと、さまざまな役割を果たしています。また、お口の中だけでなく全身の健康や若々しさにも影響を与えるなど、全部で８つものパワーを秘めているんです。

その唾液が減ってしまうと、お口の中が乾燥して雑菌が増え、粘膜や舌があれたり、口臭がきつくなったり、ハグキに炎症を起こしたりなど、さまざまなトラブルが発生。長く続くといずれはカラダに影響を及ぼすことも…。

だから、肌や髪だけでなく、お口の乾燥対策もぜひ！水分をこまめに摂ったり、ガムを噛んだり、食事の際によく噛むだけでもOK。もっとうるおわせたい！という人は、 唾液腺マッサージや舌運動なども試してみてくださいね。

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