ハブラシの正しい選び方についてのご質問ですね！

スーパーやドラックストアにはたくさんの種類のハブラシがあるのでその中から自分に合った物をどうやって選べば良いか難しいですよね。一般的には、歯ぐきが健康な人は「ふつう」、歯ぐきに炎症がみられる人(歯みがきの際に血が出る、歯ぐきが赤くはれている、という人)は「やわらかめ」を推奨しています。やわらかめのハブラシだとみがいた感じがしないかもしれませんが、ハブラシの毛が正しく当たっていればプラーク（歯垢）は落とせます。

またハブラシのヘッド部分の大きさもポイントで、お口の中を隅々まで細かくみがきたい方は「小さめ」、ブラッシングが苦手な方は「大きめ」を推奨しています。

よりご自身にあったハブラシを選択するためには、かかりつけ歯科医院で歯科医師・歯科衛生士に相談してみることもおすすめですよ♪