フッ素配合のハミガキを使用している場合、フッ素を洗い流しすぎないことが大切です。そのため、歯みがき後のすすぎは、気持ちが悪くない程度の少ない水で、回数も1回が理想とされています。

水の量は10～15ml（おちょこ1杯くらい）が目安です。しかし、ハミガキが残って不快に感じる方もいらっしゃるかと思います。その場合は、歯みがきの仕上げに「フッ化物洗口液」をご使用いただくのもおすすめですよ。