基本的には、食事の後には歯みがきを行っていただきたいです。
とくに、むし歯が多い方や、もともと歯質が未熟である小児、ハブラシに自信がないといった場合には早めにみがきましょう。

お酢や、コーラやサイダーのような炭酸飲料、ミカンなどの柑橘類など強い酸性のものを摂った後すぐは、歯の表面がわずかに溶けた状態になっています。歯の表面が解けた状態で歯みがきをすると歯を傷つけてしまうことがありますが、口の中を酸性のままにしておくのも良くないので、飲食の後はお水やお茶でゆすぎ、少し経ってからみがかれても良いと思います。

こちらのコラムで、酸蝕歯や唾液腺マッサージについてご紹介していますので、ぜひご覧ください。