就寝前に念入りにみがかれていることはとても良い習慣です！歯みがきの主な目的はプラーク（歯垢）の除去です。１日の中で特に大切なのは就寝前の歯みがきなので、是非、これからも続けてくださいね。　アイテムの使用順については、歯ならびや歯・歯ぐきの状態などによっても異なりますので、歯科受診時に歯科医師・歯科衛生士にご相談いただくことをおすすめします。基本的には、ハブラシで全体の汚れを落としてからタフトブラシ・フロスや歯間ブラシなどの歯間清掃用具をご使用いただき、最後にマウスウォッシュで仕上げを行うことが一般的とされています。