口のネバツキや乾きは、唾液の分泌量が少なくなることで起こります。特に、人前で話すなど緊張した時に口が乾くことがあります。これはストレスによる乾燥です。

また、口臭の原因ともなります。唾液の量を保つことが大切で、こまめに水分とるのも効果的ですが、水分をとることが難しい場合は、唾液腺という唾液のツボを押して分泌を促すと良いですよ。