口内炎を防ぐためには、まず口腔内を清潔に保つことが大切です。うがいや歯みがきをこまめに行い、口の中の細菌を減らしましょう。また、栄養バランスの良い食事を摂り、十分な休息をとることで免疫力を高めることも大切です。

口内炎の痛みがひどい場合や長期間改善しない場合は、歯科や耳鼻科、内科で診てもらうことをおすすめします。