噛みしめは歯や歯ぐきに過度な力がかかり、歯並びの変化や歯がしみる原因となる知覚過敏を引き起こすことがあります。まずは、噛みしめの癖を意識することが大切です。仕事のデスクやパソコンなどに「噛みしめない」などのメモを貼ってみてください。また、歯の健康を保つためには、抜けた歯やむし歯は早めに治療し、マウスピースは定期的にチェックすることが大切です。問題が続く場合は、専門家への相談をおすすめします。
参考URL:
噛みしめについて:
https://www.club-sunstar.jp/article/column/oral/785
歯磨きについて:
https://www.club-sunstar.jp/article/column/oral/2995
咬合力やパワーブラッシングについて:
https://www.club-sunstar.jp/article/column/oral/3053
2024/08/29 08:47