ホワイトニングを選ぶ際の基準は、まず自分の歯の状態や希望する白さ、予算などを考慮することが大切です。ホワイトニングには、歯科医院で行うオフィスホワイトニングや、自宅で行うホームホワイトニングなどの方法があります。オフィスホワイトニングは、一度の治療で効果を実感できますが、費用が高くなることがあります。一方、ホームホワイトニングは自分のペースで行えますが、効果を実感するまでに時間がかかることがあります。

また、ホワイトニングは自費治療であり、むし歯や歯周病があると処置できないこともあるため、まずは歯科医師に相談することをおすすめします