舌苔を落とすには、専用の「舌ブラシ」を使うのが効果的です。舌をベ～っと前に出して、舌の奥から手前へ優しくなでるようにブラッシングします。ただし、舌の表面は傷つきやすいので、強くこすり過ぎたり、みがきすぎないように注意してください。また、歯みがきペーストを使うのは避けましょう。嘔吐反射を避けるためにも、鏡を見てお口から舌を出した状態でみがきます。