目指そう 8020 📯🎺🎷🎶

どうぞよろしくお願い致します☺️ ･:*+..:+･:*+..:+･:*+..:+･:*+..:+

毎日を慈しみながら、大切に生きてゆきたいと思っています。 よろしくお願い致します。

歯は丁寧にゆっくり磨く

車椅子生活10年目。足の痺れも広がり、不随運動が酷いと、痛みも10倍。でもまだまだやりたいこといっぱいだからと、毎朝6時の朝起き運動に11時から1時間のストレッチを欠かさずしてきましたが、最近はきついかなぁ？まだ食事も作りたい。駄目かな？

長寿国とも言われている日本自分の歯を大切にいつまでも自分の歯で美味しい食事が出来るように今から心がけて行きたいです。よろしくお願いします。