普通にファスティングすると、確かにハードルが高いかも。16時間のファスティング中に何も食べられないのはきついです。このファスティング中の辛い時間をサポートしてくれる商品は、本当に有り難いですね。...

知覚過敏について色々勉強になりました。 一度目にしている記事も復習できてよかったです。 知覚過敏は今のところは落ち着いていますが、油断せずに、学んだことを活かしたいです。

知覚過敏を悪化させずに、好きなものを食べる方法、とても参考になりました。 ヨーグルトと柑橘類を一緒に混ぜて食べることは、自分の好みで以前からしていることですが、知覚過敏対策になっていたとは、驚...

知覚過敏は、ブラッシング圧が強いことによっても引き起こされるのですね。 強く磨く時があるので、気を付けたいと思います。 知覚過敏用の塗り薬は初めて知りました。 知覚過敏はこのところ、落ち着...

歯ブラシと歯間ブラシで日々のオーラルケアをしています。 プラーク除去効果がより高まるので、続けてきてよかったと思いますし、これからも続けていこうと思います。 歯間ブラシSSSSサイズを是非使...

バトラーの歴史は長いですね。 バトラーハブラシ Bケアが気になりました。 年代、お口の状態を問わず、使用できるところがすごいです。 奥歯の磨き残しが気になるので、是非、バトラーハブラシ B...

ピーマン、キュウリ、ゴーヤ、どれも大好きです。 今年もよく食べています。 栄養たっぷりで、水分補給にもなる。 日頃から食べていてよかった、と思います。

あらためて大人むし歯チェックリストでチェックしてみると、複数当てはまったので、相当注意しなければ、と思いました。 また、むし歯になる４要素も復習できました。 これらの要素に気を付けて、むし歯...

ハブラシの選び方がとてもよく分かりました。 大きさ、かたさ、など、様々な基準によって多くの種類のハブラシがあるので、どれを選べばいいか、どれが最適なのか、迷うことがありますが、具体的で分かりや...

歯科医院で定期健診を受けていますが、「歯ぐきが腫れている」「磨き残しがある」と毎回、言われています。 全ての箇所ではないのですが、定期健診を受けるまでの間の日々のオーラルケアをより徹底して、歯...

クイズに回答しました。 まさに今の季節にぴったりの内容で、とても勉強になりました。 勉強したことを十二分に活かして、熱中症対策をしっかりとしたいと思います。

労作性熱中症ですが、暑い中でも、何でも集中してしてしまおうと無理をすることによって、起こる可能性があるのですね。 特に母がその傾向がありますので、エアコンをきちんとつけているか、定期的に休憩し...

勉強になりました。 プラーク１mgの中には約10億もの細菌がいる、とは。 想像以上で怖いです。 毎日、歯間ブラシなども使ったオーラルケアが大切ですね。 気を付けます。

フルーツは大好きで毎日食べていますし、pHが5.5以下の食品も好きでよく飲食するものもあります。pH値が高い飲食物に置き換える日を設けたりしたいと思います。また、口臭予防として始めた唾液腺マッサ...

「デンタルリンス」も「マウスウォッシュ」も、便利そうな商品だという認識はありましたが、それぞれの特長を理解していませんでした。違いがよく分かりました。まだ、どちらも使ったことがないので、是非使用...

通常時でもオーラルケアは大切だと思いますが、災害時には、より大切になることが分かりました。災害時は、通常時とは異なるので、オーラルケアが十分にできない状況ですが、命に関わるほどの重要なことなので...

BIRのうち、BとIは、実践しています。 でも、Bは歯と歯ぐきの境目、歯と歯の間などが疎かになりがち。 Iは歯間ブラシを使用していますが、デンタルフロスを併用することも考えてみます。 Rは...

学生服を着ていたのはかなり昔ですが、たまにクリーニングに出す程度だったので、かなり不潔なイメージがありました。 クリーニングに頻繁に出すのは不経済ですし、現実的ではない。 自宅で洗濯できたら...