便利なアプリですね。口の中の乾燥には気を付けたい。唾液腺マッサージもやらないと。

パタカラ体操、口の筋肉、舌、飲み込む力、健康を保つには大事なことです。

代謝機能が低下して痩せにくい体です。 動画を見ながらストレッチできるの、とてもありがたいです。頑張りたいと思います。

コエンザイムQ10のサプリメントは以前から時々飲んでるいましたが、唾液の分泌にも良いのは知りませんでした。勉強になります。

夜間だけでなく昼間も気付かないうちに食い縛りしています。食い縛りのせいで歯が削れてすり減ってます。夜寝る時はマウスピースして寝ています。筋肉の緊張を和らげるお薬飲んで寝る時もあります。自分で意識...

歯茎マッサージ、今日からやってみたいと思います。特別な器具や歯茎専用のブラシを使わなくても指でマッサージならお風呂の中でもゆっくり出来そうです。

全部私に必要な歯磨き粉のようです。歯周病菌、歯茎、知覚過敏、全部気になります。今はGUMプラスの歯磨き粉と液体と両方使ってますな、全種類を試してみます。

とても参考になりました。毎回歯磨きの時にGUMの歯間ブラシサイズ３種を使ってます。今日は歯科に行き毎月1回の定期検診してきました。歯科衛生士さんに歯間ブラシを入れる時に歯に沿って左右の歯を磨く。...

食後の歯磨き、大切ですね。正しい根拠ある知識がないと損ですね

過去に間違った歯磨きしてました。強くゴシゴシ磨いてました。最悪です。とても参考になりました。正しい歯磨き方法の動画見ました。子供達にも見せて正しく歯磨きさせたいと思います。

子供には定期的に歯医者さんでフッ素塗布してもらっていましたが、大人にも虫歯予防は必要なんですよね。手軽に購入できて毎日簡単に使えるのが良いですね。エフコート使ってみようと思います。

季節の野菜は意識して食べています。体には大切なことです。最近、野菜は高いですが栄養考えると、サプリメント買ったり、体調崩して病院通って薬飲んだりすること思えば、野菜を美味しく食べて健康維持する方...

歯並び、歯茎の状態などを考慮して自分に合った歯ブラシや歯磨き粉を見つけるのは本当に難しいです。私は大きさ形の色々な歯ブラシ30本以上、歯磨き粉が７本、今もどれが一番良いのか、未だ手探り状態です。...

次回買う歯ブラシが見つかりました。とても参考になりました。

紫外線対策、とても重要ですね。長い年月たいしてお手入れしてこなかったことに後悔。

毎月一度は歯科医院で定期検診、歯磨きしてもらっています。毎日の歯磨き歯間ブラシを使いしっかり磨いているつもりでも歯科衛生士に診てもらうと奥歯の歯周ポケットの深さや汚れ、歯茎の腫れ磨き残し、歯石が...

大事な事ですよね。近い将来の自分

在庫があると安心できる。常時在庫沢山あります。