/ 
コラムを読む
サイトコンテンツ
サイト情報
関連リンク
FOLLOW US
玄米
<
レシピ
2020/10/13
きのこたっぷり♪玄米ポークハヤシライス
市販のルーを使用しないので、カロリー・塩分控えめです。きのこがたっぷり&サラダを添えれば、ワン...
498kcal
75.1g
20.2g
7.2g
13.4g
3.0g
67.9g
0コメント
4,841 views
レシピ
2019/06/17
玄米鮭たま丼
玄米を使用することで食物繊維を豊富に摂取することができます。鮭と温泉卵でボリュームのある一品で...
423kcal
55.7g
24.8g
2.5g
10.1g
1.8g
53.2g
0コメント
3,489 views
コラム
2019/03/18
一挙比較！流行したダイエット法の共通点　糖尿病リスク低下に最適な食事は？
#糖尿病 #食事 #ダイエット #DASH #糖質 #玄米 #玄米・米ぬか・雑穀 #全粒粉 #喫煙 #糖尿病のこと
10コメント
1,724 views
レシピ
2019/03/04
簡単！おいしい♪さば缶de玄米炊き込みご飯
331kcal
56.9g
13.2g
3.9g
6.3g
0.8g
53.0g
0コメント
14,730 views
コラム
2019/02/04
やっぱりスゴイ「食物繊維」！糖尿病やインフルエンザ予防にも有用？
#食物繊維 #食材 #食事 #玄米 #腸内環境 #腸内細菌 #糖尿病 #脳卒中 #心疾患 #糖尿病のこと
16コメント
2,144 views
コラム
2018/10/16
全粒穀物のススメ！玄米が苦手な方も「もち米玄米」を
#食事 #玄米 #全粒粉 #玄米・米ぬか・雑穀 #糖尿病 #血糖値 #食物繊維 #動脈硬化 #中性脂肪 #糖尿病のこと
13コメント
6,892 views
レシピ
2018/08/06
揚げない玄米ライスコロッケ
343kcal
67.6g
5.8g
3.9g
3.2g
1.2g
63.7g
0コメント
2,876 views
コラム
2018/04/19
糖質制限ダイエットが口臭の原因になるって本当？
#炭水化物 #口臭 #玄米 #糖 #カラダのこと #お口のこと #お肌のこと
38コメント
22,981 views
コラム
2018/03/19
７割の人が効果を実感！？「おにぎりダイエット」とは
#ダイエット #食事 #運動 #玄米 #玄米・米ぬか・雑穀 #内臓脂肪 #糖尿病のこと
7コメント
19,821 views
コラム
2018/02/19
「腸内環境」を整えて、健康長寿を目指そう！
#腸内細菌 #腸内環境 #腸内フローラ #血糖値 #糖尿病 #食物繊維 #玄米 #全粒粉 #糖尿病のこと
12コメント
1,148 views
コラム
2017/12/04
コンビニで「低GI食品」を選ぶなら
#血糖値 #玄米 #糖質コントロール #健康道場 #カラダのこと
33コメント
28,799 views
もっとみる
投稿の報告
「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
キャンセル  
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
閉じる
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
閉じる