コラムを読んでクイズに答えよう！テーマ「健康・ダイエット」

クラブサンスターでは、毎月クイズ企画を実施しています。第５回目となる今回のテーマは「健康・ダイエット」です。クイズの答えは下記に紹介しているサイトやコラムから探してくださいね♪（答えはまとめて、こちらのコラムの最後にも記載しております。）

クイズのテーマは「健康・ダイエット」

薄着の季節になってくると「健康・ダイエット」を意識する方も多いのではないでしょうか。
健康的な身体作りのためにも、是非読んでいただきたい情報を選びました。

食べるファスティングをはじめよう！

まずご紹介するのはこちら。

「新製品　カラダにおいしいファスティングバー」

「ファスティング」という言葉を知っていますか？ファスティングとは「食べない時間を作ったり食事を制限したりする健康法」のこと。しかし、ファスティングには大変、難しそうというイメージも…。
サンスターはこの度、「食べるファスティング」ができる新しい商品を発売しました！

「食べるファスティング」とは、ファスティング中の食べられない時間も美味しく食べられる商品。
しっかりと食べ応えのあるファスティングバーで、空腹も気になりにくく仕事や家事に集中できます。
「カカオ＆ナッツ」と「ハニー＆アーモンド」のふたつの味を用意しているので、飽きずに続けることができます。

【クイズ①】
「食べるファスティングバー」の特徴は、独自のファスティングサポート〇〇〇を取り入れたこと。独自配合でブレンドしたナッツを主体に、良質な脂質を豊富に摂ることでファスティングをサポートします。

歯の健康のために嬉しいレシピ

次に紹介するのはこちらです。

インスタで人気！よく食べて、丈夫な歯と歯ぐきを作るレシピ３選

お口の健康を維持するためにできること、それは歯みがきだけではありません。毎日の食事に含まれる栄養素も、歯・歯ぐきの健康に関係があるのです。こちらのコラムでは、「歯・歯ぐきの健康のために嬉しい栄養素とお家で簡単に作れるレシピ」をご紹介しています。

【クイズ②】
食物繊維が豊富な食材を食べると、咀嚼した時に繊維質と歯がこすれあい、歯の表面についた食べかすやプラーク（歯垢）の汚れを落とすのに役立ちます。結果、〇〇〇予防の手助けになるのです。

【アンケート結果】健康的な身体作りのために！

最後に紹介するのはこちらです。

ボディメイクに必要な栄養素は？実践している方に緊急アンケート！

健康的な身体作りのため、どんな食生活や栄養素を意識すればよいのか、約300人に緊急アンケート！調査結果から見えたみなさんのリアルな食生活をレポートします！

【クイズ③】
健康的な食生活を心がけている方々が、普段の生活で積極的に摂り入れている栄養素を聞いたところ、１位は断トツで〇〇〇〇〇。筋肉や皮膚、臓器、血液、骨、髪などの主成分として有名な栄養素です。

「健康・ダイエット」に関するコラムはいかがでしたか？

クラブサンスターでは、「お口の健康」だけでなく「全身の健康」に関するコラムを幅広く公開しております。是非お役立ていただけると嬉しいです。

【クイズの答えはこちら】
①PFC②むし歯③たんぱく質