コラムを読んでプレゼントを当てよう！「夏バテ・熱中症対策」クイズ

クラブサンスターでは、毎月クイズ企画を実施しています。第７回目となる今回のテーマは「夏バテ・熱中症対策」です。下記に紹介しているコラムからクイズの答えを探して応募いただくと、抽選でAmazonギフトカード500円分が30名様に当たります！たくさんのご応募お待ちしております。

クイズのテーマは「夏バテ・熱中症対策」

本格的な夏がやってきましたね。イベントなども多く楽しい季節である反面、夏バテや熱中症には気を付けなければいけません。

今回のクイズでは、「正しい熱中症対策」「夏バテの原因」「夏にぴったり！フルーツのレシピ」のコラムを選びました。コラムを通して、みなさんが暑い夏を元気に乗り切るきっかけになると嬉しいです。

正しい熱中症対策とは？

まずご紹介するのはこちら。

第５回：私、我慢しすぎ？正しい熱中症対策教えます！

屋外だけでなく、屋内で起こることも多い熱中症。エアコンを我慢しすぎていたり、家での水分補給ができていなっかりしませんか？専門家に正しい熱中症対策のアドバイスをいただきました。

【クイズ①】
熱中症対策に覚えてほしいキーワードは「F・〇・R・E」（ファイアー）
Ｆはフルイド（水分を意味するFluid）、〇はアイシング（いつでも冷やす）、Ｒはレスト（休憩）、Ｅはエマージェンシーコール（応急処置）の略になっています。

〇に入るキーワードを探して、クイズに応募しよう！（応募はこちらから）

夏バテにおすすめのビタミンＢ群

次に紹介するのはこちらです。

その夏バテ、ビタミンＢ群不足かも？「玄米」と「ごま」で夏を乗り切ろう！

暑さも本格化してきた夏。気がつけば食欲不振、なんとなくだるい、などの症状がでてくることも。そんな時、積極的に取り入れてほしいのが「玄米」と「ごま」です。夏バテ対策になるビタミンＢ群が豊富に含まれているため、健康習慣として優秀なこのふたつの食材！毎日おいしく、そして手軽な摂り方を紹介します。

【クイズ②】
「飲む一膳分 ごまプラス」は栄養価の高い〇〇〇を、手軽に生活に取り入れていただくために開発した飲料。玄米の特徴的な栄養（食物繊維、鉄、マグネシウム、ビタミンB6、ナイアシン）を約80%含む“〇〇〇”を使用しているので栄養豊富です。

〇〇〇に入るキーワードを探して、クイズに応募しよう！（応募はこちらから）

旬のフルーツでも夏バテ対策を！

最後に紹介するのはこちらです。

【レシピあり】旬のフルーツでミネラル＆ビタミン補給。夏バテ対策しませんか？

夏バテの原因は、知らずしらずにかいている汗もそのひとつ。汗をかくと水分はもちろん、ミネラルなども失い、そのせいでからだのさまざまな調整機能が低下。夏バテ状態に陥りやすくなるのです。

そして、そんな時こそ積極的に摂りたいのがフルーツ。ビタミンやミネラルが豊富で、しかも水分補給もできるフルーツは、夏の栄養補給にぴったりな食材なんです。

【クイズ③】
夏バテ対策におすすめのフルーツのひとつがキウイフルーツ。
ビタミンＣやＥ、カリウム、食物繊維などが豊富で、栄養面はもちろん〇〇効果も期待できます。また、たんぱく質の分解酵素・アクチニジンが、疲れた胃腸の消化をサポートしてくれます。

〇〇に入るキーワードを探して、クイズに応募しよう！（応募はこちらから）

「夏バテ・熱中症対策」のクイズはいかがでしたか？
クラブサンスターでは、「お口の健康」だけでなく「全身の健康」に関するコラムを幅広く公開しております。是非お役立ていただけると嬉しいです。