「新年からはじめたい健康習慣」クイズ！１月から新しい健康習慣をはじめてみませんか？

クラブサンスターでは、毎月クイズ企画を実施しています。第12回目となる今回のテーマは「新年からはじめたい健康習慣」です。クイズの答えは下記に紹介している各コラムから探してくださいね♪（答えはまとめて、本コラムの最後にも記載しております。）

クイズのテーマは「新年からはじめたい健康習慣」

今回は、新年を機にはじめたい健康習慣と、それに繋がるサンスターのおすすめアイテムをご紹介します。

クイズでは『冬にぴったり「緑でサラナ」のホットアレンジ、大切な方や両親へのギフトにも！』『「お口の健康を維持するオーラルケア」に欠かせない３ステップ！「BIR」を知っていますか？』『定期受診のすすめ！プロフェッショナルケアとセルフケアの関係』の３つのコラムを選びました。コラムを通してクイズに答え、ぜひ、新しい健康習慣を取り入れてみてください♪

「温かい飲み物で、あったまりたい」と思うことはありませんか？

まずご紹介するのはこちら。

冬にぴったり「緑でサラナ」のホットアレンジ、大切な方や両親へのギフトにも！

冷える夜。そんな時にぴったりなのが、「健康道場」の人気野菜ジュース「緑でサラナ」のホットアレンジです。「温かい飲み物で、あったまりたい」と思った時に。「緑でサラナ」は、コレステロールを下げるはたらきのある「SMCS」を含む、日本で唯一（※）の特定保健用食品です。

【クイズ①】
冷やして飲む夏の習慣としてだけでなく、冬もホットアレンジを楽しむことで１年を通した習慣として取り入れたい「緑でサラナ」。
１日２缶を継続的に飲むことで、ブロッコリー・キャベツに含まれるSMCSがLDL（〇〇）コレステロールを下げることを、ヒト試験で確認しています。

〇〇に入るキーワードは？

※自社調べ、消費者庁「特定保健用食品許可（承認）品目一覧」令和3年11月版

お口の健康を維持する３ステップとは！

次にご紹介するのはこちらです。

「お口の健康を維持するオーラルケア」に欠かせない３ステップ！「BIR」を知っていますか？

習慣としておなじみの歯みがきですが、より健康的なオーラルケアには「BIR」が大切です。「BIR」とは、歯みがきのＢ：ブラッシングと、Ｉ：インターデンタルクリーニング（歯間清掃）、そしてＲ：リンシング（洗口）のこと。

【クイズ②】
お口のセルフケアとして習慣化したい「BIR」ステップ。
なかでもデンタルフロスや歯間ブラシを使って行う「Ｉ（＝○○○○）」を実践することで、ブラッシングだけでは約65%だったプラーク（歯垢）の除去率が、79～85%までアップすると言われています。

〇〇〇〇に入る漢字４文字のキーワードとは？

オーラルケアが習慣づいてきたら、心がけたいこと

毎日の歯みがき（以下、セルフケア）に加え定期的な歯科受診！
最後に紹介するのはこちらです。

定期受診のすすめ！プロフェッショナルケアとセルフケアの関係

プロフェッショナルケアは、日々のセルフケアで行き届かない部分を確認し、お口を最適な状態へ整えます。定期受診によるプロフェッショナルケアを通して、歯を守り健やかなお口の状態を維持しましょう。

【クイズ③】
歯科医院でのプロフェッショナルケアを受けることで、セルフケアでは除去できない〇〇や着色汚れなどを除去し、お口の状態を整えることができます。

〇〇に入るキーワードとは？

「新年からはじめたい健康習慣」のクイズはいかがでしたか？
クラブサンスターでは、みなさんの健康や暮らしに関する情報を幅広く公開しております。是非お役立ていただけると嬉しいです。